anno 2013 DUE SERATE PER LA SALUTE E IL BENESSERE DI DONNE E BAMBINI
La biblioteca di Aymavilles ha accolto due serate con Silvana Piotti di Aosta, naturopata e dottore in scienze agrarie, scoprendo il valore del cibo quale strumento primario per la salute del corpo e della mente.
La prima serata che si è svolta il 26 febbraio è stata proposta dall’associazione di volontariato L’albero di Zaccheo di Aosta dal titolo “Mens sano in corpore sano – percorso alla scoperta di saperi e sapori per l’apprendimento scolastico e l’attività sportiva delle giovani generazioni” in collaborazione con la cooperativa di prodotti biologici di Aosta. L’associazione che opera dal 2009 in Valle d’Aosta raccoglie un’ottantina di soci e si pone l’ambizioso obiettivo di ristrutturare una proprietà abbandonata nella località Plan Avie in località Arpuilles con il contributo di volontari e donatori per farla diventare un luogo di incontro per giovani, famiglie, soggetti svantaggiati quali anziani e disabili. La serata era finalizzata a far conoscere l’associazione e a raccogliere fondi per la ristrutturazione.
La naturopatia si basa sul principio fondamentale dell’unica entità tra corpo e mente, in questa visione, durante questa serata, Silvana Piotti ha accompagnato i presenti, soprattutto genitori, a scoprire quali sono i meccanismi nutrizionali e alimentari che sono fondamentali per ottimizzare il funzionamento energetico delle cellule nervose e quindi agevolare il processo di apprendimento scolastico e dell’attività sportiva; il fil rouge che ha accompagnato la serata è stato soprattutto la proposta di un consumo consapevole della principale fonte di nutrimento quali i carboidrati: troppi gli zuccheri consumati dai ragazzi, sotto forma di prodotti da forno dolcificati assolutamente con zuccheri bianchi e farine raffinate, quindi povere di sostanze quali il magnesio, le vitamine del gruppo B e il triptofano fondamentali per il sistema nervoso, che accompagnati da un’alimentazione generalmente ricca di proteine animali e povera di frutta e verdura fresca possono creare delle condizioni di assorbimento degli zuccheri che provocano repentini innalzamenti dell’insulina e del cortisolo, due ormoni legati alla fisiologia energetica della cellula, che penalizzano l’efficienza dell’attività del sistema nervoso e muscolare.
La seconda serata proposta dalla biblioteca si è svolta il 14 marzo dal titolo “Il benessere della donna dalla nascita alla vecchiaia”, una passeggiata tra gli aspetti legati alle tappe fondamentali della vita di una donna, dall’adolescenza, all’età fertile e la menopausa, analizzando quali sono i meccanismi fisiologici e nutrizionali che sono finalizzati al corretto equilibrio ormonale legato soprattutto alla produzione degli estrogeni, che possono essere la causa dei principali problemi di alterazione del benessere e dell’equilibrio psico-fisico della donna. Tutte le indicazioni della naturopata sono state finalizzate ad ottimizzare soprattutto la funzionalità epatica in quanto principale organo deputato all’eliminazione degli estrogeni che se non vengono utilizzati dal corpo femminile vengono accumulati nel tessuto lipidico del fegato e possono provocare alterazioni dell’umore e del ciclo, sudorazioni notturne, sindrome premestruali fino a predisporre alla manifestazione di malattie degenerative dell’apparato riproduttivo femminile.
Per conoscere di più l’attività di Silvana Piotti e conoscere la naturopatia è possibile consultare il sito www.silvanapiottinaturopata.com.
Anno 2015
Conferenza L'ALIMENTAZIONE COSTITUZIONALE NATUROPATICA: una risposta individuale per il benessere psico-fisico venerdì 20 marzo 2015