Le ricette della salute
BISCOTTI AVENA E GOCCE CIOCCOLATO
Con l'inizio della scuola è importante per i ragazzi fare merende sane, a basso indice glicemico TORTA DELIZIA AL CIOCCOLATO FONDENTE
Il cioccolato fondente, ricco di flavonoli, magnesio e triptofano, in modeste quantità è un ottimo e goloso alimento per tutte le età
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SPAGHETTI CARBONARI ESTIVI
Peperoni, melanzane e zucchine sono ricchi di carotenoidi ma devono essere consumati ben maturi e nella stagione estiva
FRITTELLE DI FIORI DI TARASSACO
Il tarassaco, pianta dalle molteplici proprietà, è anche un ingrediente di molte ricette in cucina |
SPAGHETTI ZUCCA E ACCIUGHE
La zucca rappresenta un ottimo ingrediente in cucina, molto ricca di fibra, senza grassi e con limitate quantità di carboidrati
PACCHERI CON PORRI, ZUCCA E FUNGHI
Un gustoso ma leggero piatto autunnale
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